サッカーのPK戦のルールがぼんやりしたままだと、延長のあとに突然始まる緊張の場面を見ても何が起きているのか分かりづらく感じることがありますよね。この記事ではサッカーのPK戦に関する代表的なルールや流れをやさしく整理し、観戦するときも自分が蹴るときも「今どういう状況？」と迷わなくなることを目指します。
- PK戦がどんな試合で行われるかというサッカーの全体像
- 5人制からサドンデスまでのPK戦の勝敗決定ルール
- キッカーやゴールキーパーに関わる細かなPK戦の決まり
サッカーのPK戦のルールを全体像から整理する
サッカーのPK戦のルールが頭の中でバラバラだと、何本目で終わるのかやサドンデスの仕組みが分からずに余計にハラハラしてしまうものです。まずはサッカーのPK戦全体がどんな位置づけと基本ルールで構成されているのかを押さえ、細かなPK戦のルールも迷わず理解できる土台を作りましょう。
PK戦の正式名称と意味を押さえる
サッカーのPK戦のルールを正しく理解するには、国際的な正式名称が「ペナルティーマークからのキック」や「ペナルティーシュートアウト」とされていることを知っておくと整理しやすくなります。この名称が示す通りPK戦はサッカーの試合で勝者を決めるための特別な手続きであり、同じペナルティーマークから蹴るプレーでも通常のペナルティキックとは別枠のルールとして扱われます。
試合中のPKとPK戦のルールの違い
サッカーのPK戦のルールは、反則に対して与えられる試合中のペナルティキックとは目的と結果の扱いが大きく異なります。試合中のPKは得点としてスコアに加算されるのに対しPK戦の得点はあくまで勝敗を決めるためのカウントであり、公式記録上のスコアは延長終了時点のまま残るという違いを意識しておくとサッカーのPK戦を冷静に見られます。
延長戦からPK戦に入るまでの流れ
一般的なサッカーの大会では、90分で決着しないと延長戦を行い、それでも同点ならPK戦のルールに従って勝者を決める流れが採用されています。大会によっては延長戦を行わずに直接PK戦から入る方式もあり、その場合でも「この試合は必ずどちらかが勝ち上がる」という前提でPK戦のルールが適用されることになります。
5人ずつ蹴るというPK戦の基本ルール
サッカーのPK戦のルールでは、11人制の場合は原則として両チーム5人ずつが交互にキックを行い、より多く決めたチームが勝ちとなる方式が基本です。このとき残りのキックをすべて決めても追いつけない差がついた瞬間にPK戦は終了し、例えば3本終了時点で3対0になっていれば残りのサッカーのPK戦のキックは省略されることになります。
近年のルール変更とサッカーのPK戦での注意点
近年のサッカーのPK戦のルールでは名称が「PK戦（ペナルティーシュートアウト）」と明記されたり、ゴールキーパーは片足だけゴールライン上にあればよいといった細かな条件が整理されてきました。またキッカーが滑って二度ボールに触れてしまうケースなども含め、PK戦ではペナルティキックに関する最新の解釈がそのまま適用されるため、サッカーのPK戦でも同じルールだと理解しておくことが大切です。
ここまででサッカーのPK戦のルールの骨格をざっくり眺めたところで、頭の中をさらに整理するために代表的なポイントを表にまとめてみましょう。サッカーのPK戦は緊張感が強い分だけ情報量も多くなりがちですが、表形式にしておくといつでも同じ目線でルールを振り返ることができます。
| 項目 | サッカーのPK戦の基本ルール | ポイント | よくある勘違い |
|---|---|---|---|
| 実施場面 | 勝者が必要で延長後も同点のサッカーの試合で行う | 大会要項にPK戦の有無と順番が必ず書かれている | リーグ戦の全試合でPK戦があると思い込んでしまう |
| キック本数 | 11人制は5人ずつ8人制は3人ずつが最初の基準となる | 人数の違いはサッカーの形式ごとのローカルルールに依存する | どんなカテゴリーでも最初から5人ずつだと考えてしまう |
| 勝敗条件 | 残りを全て決めても追いつけない差がついた時点で終了する | 早期終了はサッカーのPK戦特有の「数学的決着」と理解する | 必ず5人全員が蹴り終わるまで続くと思ってしまう |
| サドンデス | 5本ずつ終えて同点なら1人ずつの追加キックを行う | 常に同数のキックを終えたタイミングでのみ勝敗が決まる | 片方だけが6人目を蹴った時点で決着すると思ってしまう |
| 参加選手 | 試合終了時にフィールドにいた選手だけがPK戦に参加できる | 負傷で一時退いた選手もルール上は参加資格を持つ場合がある | ベンチの選手を自由に追加してよいと誤解してしまう |
この表にあるようにサッカーのPK戦のルールは一見複雑でも、実際には「試合のどの段階で誰が何本蹴るか」を整理していけば筋道立てて理解できます。まずはPK戦がどんな場面で実施され誰が参加できるのかという枠組みを押さえ、その上で細かな例外を追加していく意識を持つとサッカーのPK戦のルール全体がすっきり頭に入ってきます。
PK戦が行われるタイミングと試合の流れ
サッカーのPK戦のルールをきちんと理解するには「そもそもどんな試合でPK戦になるのか」を押さえることがとても大切です。延長がある大会とない大会の違いや、コイントスで先攻後攻がどう決まるかを具体的に知っておくとサッカーのPK戦に入る流れを落ち着いて追えるようになります。
大会規定でPK戦が採用されるケース
サッカーのPK戦のルールは、トーナメント戦など必ず勝者を決めなければならない試合でだけ使われる特別な仕組みとして大会規定に組み込まれています。リーグ戦でも順位決定戦や決勝トーナメントに進むためのプレーオフなどではPK戦のルールが採用されることがあり、試合前の要項を確認しておくとサッカーのPK戦になる可能性を事前にイメージできます。
コイントスで決まる先攻後攻とゴールの向き
サッカーのPK戦のルールではまず主審が使用するゴールを安全面やピッチコンディションを踏まえて決め、そのうえでコイントスを行い勝った側が先攻か後攻かを選ぶ流れになっています。観客から見ると何気ないやり取りに見えますが、サッカーのPK戦ではこのコイントスが風向きやスタンドの圧力など微妙な有利不利にも関わるため、ルールとしてしっかり位置づけられているのです。
PK戦開始前の準備と選手整列のルール
PK戦のルールではサッカーの試合終了後にすぐ始められるよう、主審が両チームのキャプテンと確認を行い参加資格のある選手だけをピッチ中央に集めます。キッカーとゴールキーパー以外の選手はセンターサークル内で待機することになっており、サッカーのPK戦ではこの整列のルールが守られているかどうかも審判団が細かくチェックしています。
このようにサッカーのPK戦のルールは試合のどの段階で誰がどこに立つかまで細かく決められていて、流れを知っているとテレビ中継のカメラワークの意味もよく分かるようになります。大会ごとのローカルルールで延長戦の有無やインターバルの長さなどが変わる場合もありますが、サッカーのPK戦の根本的な流れは世界共通だと理解しておくと安心です。
キッカーの人数と順番に関わるルール
サッカーのPK戦のルールの中でも特に現場で迷いやすいのが、誰が何本目を蹴ってよいのかというキッカーの人数と順番に関する決まりごとです。自分がプレーする立場でも観戦する立場でもこの部分を理解しておくと、サッカーのPK戦の駆け引きや監督の意図がぐっと分かりやすくなります。
PK戦に参加できる人数と資格の条件
サッカーのPK戦のルールでは原則として試合終了時点でフィールドに残っていた選手だけがキッカーやゴールキーパーとして参加する資格を持ちます。負傷で一時的に外に出ている選手は例外的に含めることがありますが、退場処分を受けた選手やベンチにだけいた選手はサッカーのPK戦には参加できないため、終了間際の交代策にもこのルールを意識する必要があります。
キッカーの順番と同じ選手が二度蹴る条件
サッカーのPK戦のルールでは最初の5人（8人制なら3人）が全員異なる選手でなければならず、一巡目のあいだ同じ選手が複数回蹴ることは認められていません。5人ずつが終わっても決着せずサドンデスや二巡目に入った場合は、その時点で参加資格を持つ全員が一度蹴り終わるまでは同じ選手が二度目のキックをすることはできないというのがサッカーのPK戦の基本ルールです。
交代や退場が起きたときのキッカーの扱い
PK戦のルールではサッカーの試合中と異なり、PK戦の最中に新たな交代を行うことは通常認められず、負傷などで続行不能になった場合に限って大会ごとの特例でゴールキーパーを交代できることがあります。退場や負傷で人数が減ったチームがあるときは両チームのフィールド上の人数を揃えるようにする「人数合わせ」の考え方がサッカーのPK戦でも適用され、キック回数の管理もその人数に合わせて行われます。
キッカーの選び方を整理しておくとサッカーのPK戦のルールがぐっとイメージしやすくなるので、ここで順番決めのポイントを箇条書きで確認してみましょう。このリストを練習前にチームで共有しておくと、自分たちのサッカーのPK戦の戦略も考えやすくなります。
- 試合終了時にピッチにいる選手からサッカーのPK戦のキッカー候補を選ぶ
- 一巡目では同じ選手が二度サッカーのPK戦のキックを行わないようにする
- メンタルの強さや得意コースを踏まえてPK戦の順番を大まかに決めておく
- 5人目や3人目などサッカーのPK戦で流れが変わりやすい役割を意識して配置する
- ゴールキーパーもPK戦のキッカーに含められるため選択肢として検討する
- サドンデスや二巡目まで想定して全員がサッカーのPK戦に備える
- 大会ごとの細かなPK戦のローカルルールも事前に確認しておく
このような観点でキッカーの順番を考えると、サッカーのPK戦のルールが単なる制約ではなく戦術の一部として見えてきます。特にジュニア年代やアマチュアの現場では練習の段階から全員が一度はPK戦を体験しておくと、本番のサッカーのPK戦でも落ち着いて自分の役割を果たしやすくなります。
ゴールキーパーと他の選手にかかる主なルール
サッカーのPK戦のルールを理解するとき、多くの人が気にするのがゴールキーパーの動き方や他の選手がどこまで近づいてよいかという細かな位置の決まりです。テレビ中継で「今のはキーパーが前に出過ぎていない？」と感じたことがある人も多いと思うので、ここではサッカーのPK戦における立ち位置のルールを整理してみましょう。
ゴールキーパーの位置と動きの制限
サッカーのPK戦のルールではキッカーがボールを蹴る瞬間にゴールキーパーの少なくとも片足がゴールライン上に触れているか、ライン上に位置していなければなりません。横方向へのステップや腕を広げる動きは認められますが、キックの瞬間に明らかに前へ飛び出しているとPK戦のキックがやり直しになったり警告を受けたりする可能性があるため、サッカーのルールに沿った駆け引きが求められます。
キッカー以外のフィールドプレーヤーの位置
PK戦のルールではサッカーのキッカーとゴールキーパー以外の全ての選手がセンターサークル内にとどまり、キックが終わるまでペナルティエリア周辺に近づいてはいけません。これはPK戦が本来一対一の勝負であることを担保するためのルールであり、サッカーのPK戦でゴール裏に味方が集まって相手を威圧するような行為を防ぐ役割も果たしています。
反則が起きたときのやり直しと罰則
サッカーのPK戦のルールではキッカーやゴールキーパー、その他の選手が反則を犯した場合の扱いも細かく定められており、誰の反則かと結果によってやり直しか失敗かが変わります。例えばゴールキーパーが早く前に出てセーブした場合はやり直しになることが多い一方で、キッカーが不正なフェイントや二度触りをした場合は得点が取り消されPK戦のキックが失敗として記録されるなど、サッカーのルール全体と整合する仕組みになっています。
ゴールキーパーや他の選手の立ち位置を理解しておくと、サッカーのPK戦のルールを審判目線で見ることができるようになり、「なぜ今のキックはやり直しになったのか」という判断も納得しやすくなります。選手としてもどこまで動いてよいかを知っておくことでルールすれすれではなく正当な範囲でプレッシャーをかけられるようになり、サッカーのPK戦全体のフェアさを保つことにつながります。
サドンデスや少人数のPK戦に関するルール
サッカーのPK戦のルールは「5人ずつで終わらないときどうするのか」や「8人制など人数が少ない場合どう数えるのか」といった場面で少し複雑に感じられます。ここではサドンデス方式や二巡目、少年サッカーの3人制などサッカーのPK戦に特有のバリエーションを整理し、迷いやすいポイントを減らしていきましょう。
5人ずつで決着しないときのサドンデス方式
サッカーのPK戦のルールでは両チームが5人ずつ蹴り終えても同じ得点だった場合、1人ずつ交互にキックを続けどちらかが決めて相手が外した時点で勝敗が決まるサドンデス方式に移行します。この段階でも常に両チームが同じ本数を蹴り終えたタイミングでのみ結果を比較する点は変わらず、サッカーのPK戦では一方だけが多く蹴った状態で決着することはありません。
全員が蹴っても決まらないときの二巡目
参加資格を持つ全員がサッカーのPK戦のキックを一度ずつ行っても決着しない場合、再び一人目から順番をやり直す二巡目に入ることができます。二巡目以降も「全員が一度蹴るまでは同じ選手が連続して複数回蹴らない」というPK戦の基本ルールは変わらず、プレッシャーが極限まで高まる中で全員が再び責任を分かち合うことになるのがサッカーの特徴です。
8人制サッカーなどでの3人制PK戦
少年サッカーなどで採用される8人制ではサッカーのPK戦のルールとして最初から3人ずつのキックで勝敗を決め、その後はサドンデスに移行する方式が一般的です。11人制と比べ選手数が少ないため一人あたりの責任が重く感じられますが、基本的な考え方は同じでありサッカーのPK戦の「同数のキックで多く決めた方が勝ち」という原則はそのまま維持されています。
こうしたバリエーションを理解しておくと、サッカーのPK戦のルールが大会や年代によって少しずつ変わっても慌てずに対応できるようになります。最後にサドンデスや少人数のPK戦で意識しておきたいポイントを整理し、どのようなサッカーのPK戦でも共通して大切にしたい考え方を一覧にしてみましょう。
- サドンデスでも必ず両チームが同じ本数のPK戦のキックを終えてから結果を比べる
- 参加資格を持つ全員が一度蹴るまでは同じ選手が二度サッカーのPK戦を蹴らない
- 8人制などでは最初から3人ずつのPK戦になることがあると理解しておく
- カテゴリーごとの大会要項を確認しサッカーのPK戦の方式を事前に共有する
- サドンデスではメンタル負担が増えるためチームで声掛けをして支え合う
- 二巡目を想定し普段から全員がPK戦の練習をしておく習慣を作る
- どの方式でもサッカーのPK戦はフェアプレーを最優先するという前提を忘れない
サドンデスや少人数での方式を含めて理解しておけば、どのカテゴリの試合を見てもサッカーのPK戦のルールの違いに戸惑うことが少なくなります。自分がプレーするときもチームとしてどこまで二巡目やサドンデスを想定しているかを話し合っておくことで、サッカーのPK戦という極限の場面でも落ち着いて力を発揮しやすくなります。
まとめ
ここまでサッカーのPK戦のルールについて、実施されるタイミングから5人制の基本、サドンデスや少人数の方式、キッカーやゴールキーパーの細かな決まりまで一通り整理してきました。ルールそのものは世界共通ですが大会ごとのローカルルールも存在するため、サッカーのPK戦を見るときは今回の基本原則を軸にしつつ試合ごとの条件を重ねて理解していくのが現実的です。
実際のサッカーのPK戦は練習よりもはるかにプレッシャーが強く、ルールを知っているかどうかで選手も観客も心の余裕が大きく変わります。この記事で整理したポイントを頭の片隅に置きながら次にPK戦のシーンに出会ったときには「今は何本目でどんな条件か」を自分なりに数え、サッカーのPK戦ならではのドラマをルールの裏側からも楽しんでみてください。
