中学生のサッカー練習メニューに悩む指導者や保護者向けに、90分の基本構成や自主練メニュー、フィジカルとケガ予防、継続のコツを具体例とチェックポイントを交えて解説します。

体育の授業で使えるサッカーの練習メニューを、準備しやすく安全で盛り上がる形でまとめました。学年差への対応やゲーム形式の工夫、安全配慮まで具体案を整理して授業づくりを助けます。体育の授業でのサッカーの練習メニューに悩む先生の不安を減らし、子どもたちの笑顔と集中を引き出します。

高校生のサッカーの練習メニューを整理したい指導者と選手向けに、全体設計の考え方から基礎技術とフィジカルの具体メニュー、部活と自主練をつなぐ一週間の計画例までを分かりやすく解説します。ケガ予防や振り返りの工夫も押さえ、高校年代の成長を長期的に支える内容です。

サッカーの低学年期に大事なことを、楽しさを守る環境づくり、家庭でのボール遊び、声かけ、練習メニュー、チーム選びの五つの視点から整理します。保護者と指導者が今日から無理なく実践できる、子どもの笑顔を守りながらの具体的な関わり方のヒントをまとめました。

サッカーで足の皮がむけたときの対処を知っておくと、育成年代の選手の痛みを抑えながら安全にプレーを続けやすくなります。応急処置から日々のケア、スパイク選びや練習の工夫までを分かりやすく整理します。

育成年代の選手にサッカーで周りを見る練習を身につけさせたい指導者向けに、首振りや半身の基本、ドリブル中のスキャンニング、ポジション別の視野づくり、声かけの工夫まで具体的なメニューとポイントを整理します。