サッカーが苦手な子を見ていると頑張っているのに結果がついてこないようで親の方がつらくなることがありサッカーが苦手な子の気持ちをどう支えればよいか迷う瞬間も多いのではないでしょうか？サッカーが苦手な子がいるとチームの中で比べてしまいこのまま続けさせてよいのかと不安になる親御さんも少なくないはずです。
- 動きやボール扱いがぎこちないと感じる
- 試合でボールを受ける回数が少なく自信がない
- コーチの指示がないと動けない場面が多い
この記事ではサッカーが苦手な子の特徴を責めるためではなく育成年代の成長段階として整理しサッカーが苦手な子をどう伸ばしていくかを親と指導者の視点から具体的に解説します。読み終えるころにはサッカーが苦手な子を見ても焦って叱るのではなく今どの段階にいるのかを落ち着いて見極めて一緒に前に進めるイメージが持てるようになるはずです。
サッカーが苦手な子の特徴を育成年代の視点で整理する
サッカーが苦手な子の特徴を考えるとき単に才能がないと決めつけてしまうとサッカーが苦手な子の中にある伸びる芽を大人が自ら摘んでしまうことになります。周りの子と比べてサッカーが苦手な子に見えるときでも成長スピードや得意な領域が違うだけという場合が多く親としてもその違いを知れば少し心が軽くなるはずです。
運動能力やバランスの弱さという特徴
運動全般が得意ではないサッカーが苦手な子は走るときに腕と足の振りがバラバラだったり片足立ちでふらついたりしてボールを蹴るときも体が流れやすい特徴があります。こうしたサッカーが苦手な子の多くは筋力がないというより体の使い方に慣れていないだけなので遊びの中でジャンプやケンケンなどの動きを増やすだけでもプレーの安定感が変わってきます。
止める蹴るの基礎技術があいまいな特徴
ボールを止めるとき足のどこに当てればよいか分からず毎回大きく弾いてしまうサッカーが苦手な子は止める蹴るという一番大事な基礎がまだ固まっていない状態だといえます。こうしたサッカーが苦手な子はシュート練習よりも近い距離のインサイドパスやトラップを何度も繰り返す方が効果的で試合でのミスも少しずつ減っていきます。
周りが見えず判断が遅れやすい特徴
ボールが来てから次のプレーを考え始めてしまうサッカーが苦手な子は味方や相手の位置をあらかじめ確認する習慣がなくプレーが一つ遅れてしまう特徴があります。特にサッカーが苦手な子はミスを恐れてボールばかり見てしまいがちなのでボールを持っていないときに顔を上げて何人見つけられるかを遊び感覚で練習すると判断の速さが変わってきます。
指示待ちで消極的になりがちなメンタルの特徴
コーチの指示がないと動けないサッカーが苦手な子は間違えたくない気持ちが強くボールに関わる場面から無意識に避けてしまうことが多い特徴があります。過去に強く叱られた経験があるサッカーが苦手な子ほどミスをすると怒られるという記憶が残りチャレンジするよりも無難にプレーしようとするためプレーの幅が広がりにくくなります。
ボールに触る時間が足りない生活習慣の特徴
週に数回のチーム練習だけでほとんどボールに触らない生活をしているサッカーが苦手な子はそもそもボールに慣れる時間が圧倒的に不足している特徴があります。遊びの延長で家の中や庭で少しでもボールと過ごす時間が多い子に比べるとサッカーが苦手な子は足元の感覚が育つペースが遅く練習で習ったことを身につけるまでに時間がかかります。
これらの特徴を整理するとサッカーが苦手な子に見える背景には運動能力技術判断メンタル生活習慣など複数の要素が重なっていることが分かりサッカーが苦手な子への接し方も一人一人変える必要があると気づきやすくなります。サッカーが苦手な子をただ下手とラベル付けするのではなくどの要素から整えていけばその子がプレーを楽しめるかを考える視点を持つことが大切です。
| カテゴリ | 具体的な様子 | 苦手に見える場面 | 大人ができる工夫 |
|---|---|---|---|
| 運動能力 | 走ると転びやすく姿勢が崩れやすい | 接触で簡単に倒れてしまう | 鬼ごっこやケンケンで体の使い方を遊びで増やす |
| 技術 | トラップでボールが遠くへ転がる | パスを受けてもすぐ奪われてしまう | 近距離パスと止める練習を毎日少しずつ続ける |
| 判断 | ボールしか見ておらず顔が下がる | 味方が空いていても気づかず出せない | ボールを持たない時間に周りを数える遊びを入れる |
| メンタル | ミスをするとすぐにうつむく | チャレンジより安全なプレーを選びがち | 結果よりチャレンジしたことを具体的にほめる |
| 習慣 | 家でボールを触る時間がほとんどない | 試合になるとボールタッチがぎこちない | リビングにボールを置くなど日常にボールを溶け込ませる |
| 成長段階 | 同学年より体格や筋力が小さい | 接触プレーで負けやすく自信を失う | 体格に合うポジションや役割を選び長期的な成長を見守る |
この表のようにサッカーが苦手な子の特徴を分解して眺めてみると今どの部分にアプローチすればよいかが見えやすくなりサッカーが苦手な子の弱点ばかりを見る視点から長所や変化の兆しを探す視点へ自然に切り替えられます。サッカーが苦手な子に対しても何ができないかではなくどこからなら一歩踏み出せそうかを親と指導者が一緒に考えることが育成年代では特に重要です。
基礎技術を底上げしてプレーがうまくいかない子を支える
サッカーが苦手な子の多くは複雑な戦術以前に止める蹴る運ぶといった基礎技術がまだ安定しておらずサッカーが苦手な子のプレーは焦りが出るとさらに乱れが大きくなりがちです。周りの子が難しい技を覚えていく中でサッカーが苦手な子だけが基礎に戻るのはかわいそうに感じるかもしれませんが育成年代では基礎を固めるほど後で大きく伸びる土台ができます。
止める蹴るの反復でサッカーが苦手な子の土台を整える
最初に取り組みたいのはサッカーが苦手な子でも成功体験を積みやすい近い距離でのインサイドパスと正面トラップでサッカーが苦手な子には強く蹴るよりも狙った場所に静かに止めることを優先して伝えるとよいです。ボールが足から離れすぎなければ次のプレーに余裕が生まれるのでサッカーが苦手な子には十本連続でトラップを足元に収められたら終了というように小さな目標を用意すると集中しやすくなります。
ドリブルとボール遊びで怖さを減らし自由度を高める
対人プレーが怖くてボールを持つとすぐに手放してしまうサッカーが苦手な子にはまず障害物をよけながら一人でドリブルする遊びから始めるとサッカーが苦手な子でもボールを失う不安が少ない環境で足元の感覚をつかめます。マーカーの代わりにペットボトルや靴を置いてジグザグに進んだり時間を計って記録に挑戦したりするとサッカーが苦手な子でもゲーム感覚でドリブル練習を楽しめるようになります。
簡単なポジションルールで迷いを減らす
試合になるとどこに立てばよいか分からずうろうろしてしまうサッカーが苦手な子には難しい戦術説明ではなく守るときはこの線より後ろ攻めるときはこのエリアに走るなど一つか二つのルールに絞るとサッカーが苦手な子でも動きやすくなります。サッカーが苦手な子にとってはチームメイトの位置やボールの行方を同時に考えるだけでも大きな負荷になるため役割をシンプルにするほど判断が早くなり良い経験が増えます。
ここからはサッカーが苦手な子でも家庭で取り組みやすい基礎練習の例をいくつか紹介しサッカーが苦手な子でも一日のどこかに短い時間を組み込めるようイメージしやすくしていきます。全部を完璧にこなす必要はなくサッカーが苦手な子の性格や生活リズムに合わせて一つか二つ選んで続けていくことが大切です。
- 毎日一分だけ壁当てパスを続ける習慣
- 足裏でボールを転がしながら家の中を歩く
- ペットボトルを並べてジグザグにドリブルする
- 親子でゆるい一対一のボール取りゲームをする
- テレビを見ながらインサイドキックのフォーム確認
- 利き足で十回連続リフティングを目指すチャレンジ
- ボールを持って周りの色を当てる首振りクイズをする
例えば以前指導したサッカーが苦手な子の一人は最初は壁当てパスすらまともに返せませんでしたがサッカーが苦手な子でもできる一分だけの壁当てを毎日続けた結果三か月後には味方へのパスが自然と足元に収まるようになりました。サッカーが苦手な子にとって大事なのは難しいメニューよりも失敗しても笑って続けられる小さな工夫であり親が結果ではなく続けたこと自体を認めてあげると自分からボールに触る時間が増えていきます。
メンタルと声かけでサッカーが苦手な子の心を守る
サッカーが苦手な子はプレーそのものよりも周りの評価を気にしてしまいサッカーが苦手な子である自分はチームの足を引っ張っているのではないかと感じてボールを避けるようになることがあります。親やコーチの一言がサッカーが苦手な子の自己肯定感を大きく揺らすこともあるのでメンタル面へのサポートは技術練習と同じくらい大切です。
失敗を責めずチャレンジを認めると表情が変わる
ミスをすると真っ先に叱られてきたサッカーが苦手な子は失敗そのものよりも怒られることを恐れて安全なプレーばかり選ぶようになりサッカーが苦手な子ほどチャレンジ経験が乏しくなってしまいます。そこでシュートを外しても今の思い切りの良さがよかったよやボールを受けようと前に出たのが素晴らしかったねとプレーの意図をほめるとサッカーが苦手な子でも次はもう一度挑戦してみようという気持ちが育っていきます。
小さな目標設定でサッカーが苦手な子に達成感を届ける
漠然と上手くなろうと言われてもサッカーが苦手な子には何を頑張ればよいのかが見えにくくできないことばかりに目が向いてサッカーが苦手な子のやる気はどんどんしぼんでいきます。そこで今日は三回ボールを受けに動けたらOKや試合で一度だけでも自分から声を出せたら合格といった小さな目標を一緒に決めるとサッカーが苦手な子でも達成感を積み重ねやすくなります。
親と指導者が役割を分けて安心できる居場所を作る
サッカーが苦手な子に対して親と指導者の両方が技術面のダメ出しばかりをするとサッカーが苦手な子にはどこにも甘えられないと感じる居場所のなさが生まれてしまいます。コーチが技術を伝える役割なら親は頑張りを認める役割といったように役目を分けることでサッカーが苦手な子はミスをしても最後に帰る場所があると感じ落ち着いてプレーしやすくなります。
実際にあるチームでサッカーが苦手な子と見られていた選手は親が試合後のプレー批評をやめ頑張ってボールを追いかけていたねとだけ伝えるように変えたところ数か月で自分からシュートを狙う場面が増えサッカーが苦手な子という印象が薄れていきました。サッカーが苦手な子にとって一番のエネルギー源は自分の存在を認めてくれる大人のまなざしであり結果よりもプロセスを見てくれる安心感が育成年代の成長を支えます。
体づくりと遊びで運動が得意でない子の土台を整える
サッカーが苦手な子の中には技術というより体の発達ペースや運動経験の少なさが影響しているケースが多くサッカーが苦手な子だからといってサッカーの練習ばかり増やしても根本的な解決にならないことがあります。走る跳ぶ支えるといった全てのスポーツに共通する動きの土台を遊びの中で増やしていくとサッカーが苦手な子でもボールを扱う前の準備が整いプレーへの不安が減っていきます。
走る跳ぶ支える基本動作を遊びで身につける
運動会でも動きが硬く見えるサッカーが苦手な子にはマーカーを使ったダッシュやケンケン相撲など遊びを通じてバランス感覚を高めることがサッカーが苦手な子のプレー安定につながります。鬼ごっこや凸凹道歩きなど方向転換や片足で体重を支える動きが増えるほど接触プレーでも踏ん張れるようになりサッカーが苦手な子でもボールを怖がらずにキックしやすくなります。
視力や痛みなど見えにくい体のサインを確認する
ボールの距離感をつかむのが苦手なサッカーが苦手な子の中には視力の問題や成長痛など体のサインを抱えている場合もありサッカーが苦手な子に無理をさせ続けるとスポーツ自体が嫌いになってしまうことがあります。ボールが急に近づくと目をつむってしまうサッカーが苦手な子や走るとすぐに膝を気にするサッカーが苦手な子がいれば一度体の状態を点検して負担の少ない練習量やポジションを選ぶことも大切です。
一つの競技に偏らず多様な遊びで体を使う
サッカー一筋で頑張っているのにサッカーが苦手な子のまま伸び悩むケースでは同じような動きばかり繰り返して体の使い方が偏っていることがサッカーが苦手な子の成長を妨げていることもあります。ボール遊びに加えてなわとび水遊びダンスなど様々な動きを経験すると筋肉や神経の連携が豊かになりサッカーが苦手な子でも新しい動きを覚えるスピードが上がっていきます。
ある低学年のサッカーが苦手な子は試合中ほとんど転んでばかりでしたがかけっこやボール以外の遊びを増やしたところ半年後には転ぶ回数が目に見えて減りサッカーが苦手な子だったはずが守備で体を張れる選手として頼られるようになりました。サッカーが苦手な子に対してはサッカーの練習を足す前に土台となる体づくりと運動経験を増やす発想を持つことで怪我を防ぎながら長くサッカーを楽しめる基礎を育てられます。
伸び悩みに見える時期に親が誤解しやすいポイント
学年が上がるにつれて周りがどんどん上達する中でサッカーが苦手な子だけが取り残されているように感じる時期がありサッカーが苦手な子を見守る親としてはこのまま続けさせてよいのか迷うこともあります。実はそのタイミングこそ伸びしろが眠っていることも多くサッカーが苦手な子に見える原因を整理しておくと早まった判断で辞めさせてしまうリスクを減らせます。
早生まれや体格差で一時的にサッカーが苦手に見える
同じ学年でも体格差が大きい環境では小柄な選手ほどサッカーが苦手な子に見えやすくサッカーが苦手な子のように見えても実際には発育段階の違いが影響しているだけという場合があります。大きな相手に当たり負けする経験が続くとサッカーが苦手な子は自信を失いやすいのでボールを奪う役ではなくパスの選択肢を作る役割を任せるなど体格差を補う戦い方を一緒に探すことが大切です。
学年が上がると逆転しやすい成長曲線を意識する
小学生のうちは足が速い子や体格が大きい子が目立つためサッカーが苦手な子は将来もずっと追いつけないと感じがちですがサッカーが苦手な子でも中学以降に体の成長と技術の積み重ねがかみ合って一気に伸びるケースも少なくありません。今は結果が出ていなくてもサッカーが苦手な子が毎年少しずつできることを増やしていれば数年単位で見ると大きな変化になっていることを大人が言葉にして伝えることが支えになります。
チーム環境や練習内容のミスマッチを整える
チームの方針と合わない環境にいるとサッカーが苦手な子はミスを恐れて思い切りプレーできずサッカーが苦手な子というイメージが固定されてしまうことがあります。試合数が多すぎて練習時間が少ないチームや怒鳴る指導が中心の環境ではなくサッカーが苦手な子でも基礎を丁寧に教えてくれる場や失敗を歓迎する雰囲気のある場に移るだけで表情が変わることも珍しくありません。
例えばある女の子は強豪チームでサッカーが苦手な子として扱われ試合にほとんど出られませんでしたが成長を大切にするスクールへ移った後はサッカーが苦手な子とは思えないほど積極的にボールを呼び込み数年後にはチームの中心としてプレーするようになりました。サッカーが苦手な子を伸ばすにはその子の今の段階に合う環境かどうかを見直し必要であれば勇気を持って場を変える選択肢も視野に入れることが大人の役割です。
まとめ
サッカーが苦手な子の特徴は運動能力技術判断メンタル生活習慣環境などさまざまな要素が重なった結果でありサッカーが苦手な子を単に才能の有無だけで判断してしまうと本来の伸びしろを見逃してしまいます。育成年代の現場で多くのサッカーが苦手な子の変化を見てきた経験から言えるのは今日から一分の壁当てや声かけの工夫など小さな一歩を積み重ねればサッカーが苦手な子でも自信と笑顔を取り戻し自分のペースで成長していけるということです。
